Dette er boken for alle jenter som ønsker en sterkere, friskere og slankere kropp. Den inneholder alt vi trenger å vite om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold og hvordan øke fettforbrenningen slik at de nytrente musklene synes.

Det er en teoretisk bok med tanke på dybdekunnskapen forfatterne besitter, men den er praktisk vinklet slik at leseren skal bli motivert til å både utføre øvelsene som anbefales, og kostholdsendringene som foreslås. Boken inneholder en omfattende treningsguide med steg-for-steg-bilder av alle øvelsene som beskrives i boken.

- Dette er oppfølgeren til Bygg muskler, som har ligget på bestselgerlisten
- Forfatter Martin Norum er et kjent navn i media (treningsekspert for TV2, VG osv.)
- Boken suppleres med videomateriell på nett som man får tilgang til via QR-koder i boken.

 
Beskrivelse:
Interessen for trening, og spesielt styrketrening, øker. Styrketrening er en meget effektivt måte å endre på kroppens ytre på - og i tillegg gir denne typen trening økt velvære, selvtillit og psykisk styrke.