Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter. Kan sendes til Kindle.
| Forfatter: | Audun Myskja |
| Innbinding: | Ebok |
| Utgivelsesår: | 2020 |
| Kopibeskyttelse: | Vannmerket |
| Filstørrelse: | 1.39 MB |
| Filformat: | EPUB |
| Forlag: | Cappelen Damm |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788202610685 |
Hvorfor føler mange av oss uro og stress? Hvorfor lar vi oss så lett forstyrre og avspore? Hva betyr det å føle indre ro, og hvor finner vi den? Legen Audun Myskja har gjennom flere tiår holdt kurs og retreater og hjulpet tusenvis av mennesker til å falle til ro og finne indre fred, både i konkrete situasjoner og i livet. I boka deler han erfaringene sine med oss, både fra eget liv og fra sitt lange virke som behandler.
Myskja inviterer oss til å reflektere rundt hva indre fred og frihet betyr for oss, og tilbyr ulike kroppslige teknikker og øvelser for å støtte og roe oss selv i alt fra hverdagsstress og følelsesmessige stormer til sykdom og livskriser. Med denne boka får du innspill, refleksjoner og verktøy til å møte hverdagen med større ro, trygghet og tillit, og til å bli bedre kjent med hvem du egentlig er.
| Kunsten å finne ro | |||
| Bokmål | Heftet | 2021 | |
| Kunsten å finne ro | |||
| Bokmål | Nedlastbar lydbok | 2023 | |
