| Forfatter: | Hege Hasler Barhaughøgda og Gunn-Karin Sakariassen |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2017 |
| Antall sider: | 240 |
| Forlag: | Cappelen Damm |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788202531799 |
Forfatterne gir deg alle verktøy du trenger for å bli helt frisk eller mye bedre av type 2-diabetes eller pre-diabetes.
Et 6-ukersprogram som viser deg hvordan du dag for dag endrer vanene dine frem til et friskere og sunnere deg.
Oppskrift på mer enn 90 blodsukkervennlige retter - frokost, lunsj, middag, dessert og sunne søtsaker. Mange er gluten- og laktosefrie. Ukemenyer med innkjøpsliste for alle 6 ukene. Enkel mosjonsplan som bekjemper diabetes.
Hvordan du fornyer og reparerer kroppen med periodisk, kort eller lang faste
Krokfoss Anders , Stig Bruset , Jason Fung , Nanna Heiberg , Anders Kindberg og Gunn-Karin Sakariassen
